Perimenopausia: los síntomas que pueden aparecer desde los 30 años y suelen confundirse con estrés

Gary Brecka, Sage Workinger, Shahab y Durana analizaron en el pódcast Ultimate Human with Gary Brecka los desafíos de emprender en pareja durante la perimenopausia y la menopausia, en una conversación a partir de sus propias experiencias familiares y empresariales.Los participantes vincularon los cambios físicos y emocionales asociados a esta etapa con las tensiones propias de dirigir una compañía junto a la pareja. También abordaron la división de funciones, la educación sobre salud y la importancia de separar el trabajo de la vida doméstica.El episodio reunió a Shahab y Durana, fundadores de Symbiotika, una empresa dedicada a suplementos. Los cuatro coincidieron en que construir una organización en conjunto exige confianza y reglas claras sobre las responsabilidades de cada integrante.La falta de información agrava la incertidumbreLa perimenopausia, etapa de transición que antecede a la menopausia y puede comenzar desde los 30 años, fue uno de los temas centrales del capítulo.Shahab relató que desconocía los síntomas cuando su esposa comenzó a atravesarlos. “Entré en pánico porque no tenía idea de qué era”, afirmó al recordar una noche en la que la encontró sudando de forma intensa.El empresario sostuvo que la falta de información puede agravar la experiencia de las familias. “Ella estaba pasando por un infierno”, dijo, al tiempo que cuestionó la tendencia a restarle importancia a los síntomas por considerar que forman parte natural del proceso.Durana explicó que el comienzo fue difícil por la incertidumbre. “Inicialmente da mucho miedo porque no sabes por lo que estás pasando”, señaló. Sin embargo, consideró que, al comprender esa etapa, puede convertirse en una experiencia de mayor seguridad personal: “La menopausia me hizo sentir más confianza en mi piel que nunca”.Brecka enumeró entre los síntomas que mencionaron durante la charla los sofocos, el cansancio intenso, la dificultad para concentrarse, la irritabilidad y los problemas para dormir; además aclaró que estos cambios pueden aparecer antes de los 50 años.Dividir las tareas reduce los conflictosLa conversación se centró después en los efectos de tener una relación afectiva y, al mismo tiempo, una sociedad comercial.