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Del yoga a la meditación: los métodos de cinco estrellas de la música para cuidar la salud mental y física

Infobae · hace 2 h

Artistas como Sting, Flea, Paul McCartney, Mick Jagger y Shakira reemplazaron las noches de exceso por hábitos de entrenamiento, oración y respiración consciente. Diversos estudios indican que estas rutinas reducen el estrés, mejoran la memoria y permiten afrontar la presión

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