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La vuelta al sueño tras el verano tiene horario: éstas son las pautas que recomiendan los expertos

OKDiario · hace 22 días
La vuelta a la rutina tras las vacaciones puede alterar temporalmente el sueño debido al cambio de horarios y a una mayor exposición a las pantallas. Los expertos advierten de que el reloj biológico necesita unos días para volver a sincronizarse y recuerdan que la falta de sueño mantenida puede afectar a la atención, la … Continuar leyendo "La vuelta al sueño tras el verano tiene horario: éstas son las pautas que recomiendan los expertos"
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