Cómo vivir más años: hábitos clave para la longevidad

Lo que uno puede hacer en favor de su longevidad tener buenos hábitos -no fumar, no beber en exceso, comer sano-; en hacer ejercicio una hora al día, como andar, pero no deporte, que está prohibido; en hacerse las revisiones médicas cuando toca pero sin volverse loco; y en tener un sueño reparador. Es lo que explica el doctor Anguita, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y médico del Internal Medicine Services BCN en el Centro Médico Teknon de Barcelona. «Estos son los factores decisivos, el resto es propaganda. No existen pócimas milagrosas». El doctor Anguita, como su padre, el prestigioso doctor Augusto Anguita Mateu -fue jefe clínico de Sección del Servicio de Urgencias del Hospital Clínic de Barcelona y... Ver Más