El valioso mensaje de Khea, a corazón abierto, sobre la salud mental: “No sos tu depresión”

Khea compartió un mensaje sobre la depresión y la importancia de pedir ayuda y reconstruirse a partir de pequeños cambios cotidianos. El artista urbano relató su experiencia personal y se dirigió a quienes atraviesan problemas de salud mental.A través de sus redes sociales, el cantante buscó diferenciar la tristeza de la depresión y remarcó que se trata de procesos distintos. “Estar triste no es lo mismo que estar deprimido”, planteó al comienzo de su reflexión.El cantante sostuvo que la tristeza suele aparecer frente a situaciones puntuales, como una pérdida, una separación o una decepción. En cambio, explicó que la depresión puede mantenerse en el tiempo y afectar la forma en que una persona vive, piensa y se vincula con su entorno.El músico señaló que la depresión no es una decisión ni una condición que defina a quien la atraviesa. “No sos tu depresión”, expresó en uno de los pasajes de su publicación.Khea recordó que pasó por una situación similar hace poco tiempo. En 2021 permaneció tres meses aislado en un departamento de Miami, Estados Unidos, mientras enfrentaba un cuadro depresivo.A partir de esa experiencia, explicó que encontró herramientas para intentar recuperar su bienestar diario. De todos modos, aclaró que esos hábitos no reemplazan los procesos individuales ni implican una solución inmediata.“Empezar a ocuparse de uno mismo, incluso cuando no tenemos ganas de hacer absolutamente nada, puede ser un primer paso enorme”, afirmó el cantante.En su mensaje, Khea también se refirió al estrés y la ansiedad que, según consideró, atraviesan a muchas personas. “El mundo hoy está muy tóxico y se siente”, escribió.El artista recomendó buscar actividades que generen interés, disfrutar de los procesos y reducir la presión de las expectativas. También apuntó contra la comparación con los demás y la culpa, a las que vinculó con un deterioro del ánimo.“Hay que abrazarnos más a nosotros mismos, somos nuestra mejor conversación, nuestro mejor amigo, nuestra mejor compañía”, sostuvo.En el cierre de su publicación, el músico deseó que sus palabras sirvan para quienes buscan atravesar un momento difícil. Reconoció que el camino puede resultar complejo, aunque dejó un mensaje de esperanza para sus seguidores.