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CENTRO CALIDAD: B+ CONFIANZA: 80%

Tres ejercicios en casa para proteger la zona lumbar y cuidar las articulaciones después de los 50

Infobae · hace 5 días
La rutina se hace en casa sin máquinas, pesas ni bandas y busca dar soporte a la columna y disminuir carga en rodillas y cadera, con series cortas varios días a la semana
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