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Trail running: cómo adaptar el ritmo, la técnica y la preparación física a las exigencias de las carreras de montaña

Infobae · hace 1 h

Entrenadores y atletas explicaron por qué mantener las marcas del asfalto puede perjudicar el desempeño, los factores que inciden en la fatiga y cuáles son los ejercicios que ayudan a reducir el riesgo de lesiones

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