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Respirar en cuatro tiempos: la técnica contra el estrés que gana respaldo científico

MundoNOW · hace 1 h
Ayuda a controlar el estrés Se practica en cuatro pasos Estudio analiza sus efectos El estrés puede aparecer antes de una reunión importante, durante una noche de insomnio o cuando una situación escapa completamente de nuestro control, pero una técnica respiratoria extremadamente sencilla está despertando interés por su capacidad para ayudar al organismo a manejar …
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