Por qué el ASMR ayuda a dormir: más que pereza, control de ansiedad

Los vídeos ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), se han convertido en un recurso habitual para muchas personas que buscan relajarse antes de dormir. Susurros, golpecitos y otros sonidos suaves pueden generar una sensación de calma en quienes consumen este fenómeno. Así lo ha analizado un estudio de Tom Smejka y Luci Wiggs, publicado en el … Continuar leyendo "La psicología explica que las personas que ven vídeos ASMR para dormir no es porque sean perezosas: están intentando disminuir su ansiedad"