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Los cuatro consejos de Arnold Schwarzenegger para mantener hábitos que realmente duren

OKDiario · hace 11 días
Mantener un hábito durante unos días suele ser sencillo. Lo complicado llega cuando pasan las semanas, aparecen los imprevistos, disminuye la motivación inicial y la rutina empieza a competir con el cansancio, las obligaciones y las excusas. Da igual que se trate de hacer ejercicio, comer mejor, leer cada noche o aprender una nueva habilidad: … Continuar leyendo "Los cuatro consejos de Arnold Schwarzenegger para mantener hábitos que realmente duren"
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