Noticias

Últimas noticias

OKDiario · CENTRO

Lee, vota y opina en español — sin cuenta. Noticias de Latinoamérica, España y la comunidad en EE.UU.

Argentina Colombia Cuba El Salvador España México Puerto Rico Uruguay

En portada

CENTRO CALIDAD: B+ CONFIANZA: 85%

Cómo evitar agujetas al volver al gimnasio tras verano

OKDiario · hace 28 min

Volver al gimnasio después del verano no debería significar intentar recuperar en una sola sesión todo lo que se ha dejado atrás durante las vacaciones. Después de varias semanas con menos actividad o con una rutina diferente, recuperar de golpe los pesos, las series y la intensidad habituales puede pasar factura en forma de unas … Continuar leyendo "José Ruiz, entrenador personal: «Para evitar las agujetas tras el verano en el gimnasio, hay que reducir el volumen, las cargas…»"

Leer artículo original

Opiniones

Anónimo y sin cuenta. Usa los pulgares para votar o Responder para continuar el debate.

Sé el primero en opinar sobre esta noticia.

Contacto

Registrarse

Cómo evitar agujetas al volver al gimnasio tras verano

Contraseña segura

Contraseña segura

Cómo evitar agujetas al volver al gimnasio tras verano

0 Opiniones