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El horario del ejercicio influye en el control de la glucemia: cuál es el mejor momento del día, según la ciencia

Infobae · hace 6 días
Estudios identificaron que realizar actividad física en determinadas horas favorece la regulación de los niveles de azúcar en sangre, especialmente en personas con prediabetes o alteraciones metabólicas. Las investigaciones también destacan la importancia de adaptar la rutina a las preferencias individuales para mantener la constancia y optimizar los resultados
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