Un estudio descubre cómo la respiración puede frenar la ansiedad: así funciona el circuito entre la nariz y el cerebro
OKDiario · hace 11 días
La respiración y la ansiedad mantienen una relación estrecha. Cuando una persona se siente amenazada, preocupada o sometida a tensión, el organismo activa mecanismos de alerta que pueden modificar el ritmo respiratorio. Respirar demasiado rápido, de forma superficial o con grandes bocanadas puede intensificar sensaciones como mareo, palpitaciones, hormigueo o falta de aire. Sin embargo, … Continuar leyendo "Un estudio descubre cómo la respiración puede frenar la ansiedad: así funciona el circuito entre la nariz y el cerebro"
