Cómo corregir la mala postura: el secreto que usan los expertos

Hay un gesto que muchas personas repiten sin darse cuenta decenas de veces al día: encoger los hombros, proyectarlos hacia adelante y hundir ligeramente el pecho. Horas frente al ordenador, mirar el móvil con la cabeza inclinada, años sintiéndose incómodo con el propio cuerpo. El resultado, con el tiempo, es lo que se conoce coloquialmente … Continuar leyendo "Los entrenadores expertos coinciden: para quitarte la chepa debes pensar que «la postura corporal está dentro de tu cabeza»"