Los entrenadores expertos coinciden: a partir de los 50, lo mejor es «caminar 1 hora con un ritmo de paseo de abuelo»

El final del verano suele marcar el regreso a las rutinas y también el momento en el que muchas personas deciden recuperar los hábitos que han dejado aparcados durante las vacaciones. Septiembre se presenta como una oportunidad para volver al gimnasio, comenzar alguna actividad deportiva o, simplemente, incorporar más movimiento al día a día. No … Continuar leyendo "Los entrenadores expertos coinciden: a partir de los 50, lo mejor es «caminar 1 hora con un ritmo de paseo de abuelo»"