Los entrenadores expertos coinciden: para adelgazar y mejorar músculos y articulaciones lo mejor es «caminar con el agua por la altura del ombligo»

Numerosas personas buscan la mejor manera de volver a la rutina deportiva progresivamente, tras unos meses de descanso. Una de las opciones elegidas es caminar por la playa, aunque hacerlo dentro del agua transforma la manera en la que el cuerpo trabaja. La profundidad del agua es un factor importante, ya que modifica tanto el … Continuar leyendo "Los entrenadores expertos coinciden: para adelgazar y mejorar músculos y articulaciones lo mejor es «caminar con el agua por la altura del ombligo»"