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Dra. E. Rocío-Martín: «El sueño y el ritmo circadiano influyen directamente en el estado de ánimo»

OKDiario · hace 11 días
El horario de verano suele percibirse como una modificación menor del reloj, pero sus efectos pueden ir más allá de perder o ganar una hora de sueño. Durante los días posteriores al ajuste horario, muchas personas experimentan cansancio, somnolencia, dificultades de concentración o una sensación de desajuste que tiene su origen en la alteración temporal … Continuar leyendo "Dra. E. Rocío-Martín: «El sueño y el ritmo circadiano influyen directamente en el estado de ánimo»"
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