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Dormir bien, vivir mejor: añadir vida a los años y no solo años a la vida

La Vanguardia · hace 6 días

El cuerpo, la mente, el ánimo y la energía se reparan y se recargan durante el sueño, siempre que sea adecuado en cantidad y calidad. Los profesionales sanitarios especializados en higiene del sueño afirman que dormir bien influye toda la vida, pero más aún durante la madurez

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