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Dolor en el costado de la rodilla o la cadera: 7 estiramientos para aflojar la tensión

Infobae · hace 1 h

Especialistas en fisioterapia y entrenamiento explican cómo movilizar glúteos, cuádriceps y zona lumbar para aliviar la banda iliotibial, un tejido del lateral del muslo vinculado a estas molestias

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