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De la desconexión a la rutina: cómo hacer más fácil la vuelta

OKDiario · hace 7 días
Volver de vacaciones no consiste solo en deshacer la maleta y poner el despertador. En pocos días, el cerebro pasa de unos horarios más flexibles y menos obligaciones a madrugar, tomar decisiones y mantener la atención durante horas. Este cambio puede provocar cansancio, apatía, irritabilidad, somnolencia o dificultades para concentrarse. Este conjunto de sensaciones, conocido … Continuar leyendo "De la desconexión a la rutina: cómo hacer más fácil la vuelta"
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