Los avisos por calor extremo entrarán en vigor el viernes y permanecerán activos durante varios días debido a un prolongado periodo de altas temperaturas que afectará al sur de California.
El aviso estará vigente desde la mañana del viernes hasta la noche del jueves en las zonas costeras y los valles del condado de Los Ángeles. Se espera que las temperaturas alcancen su punto máximo el sábado y se mantengan entre 10 y 15 grados por encima de lo normal durante la próxima semana.
El aviso podría extenderse debido al calor extremo previsto para la segunda semana completa de octubre. Durante ese periodo podrían registrarse temperaturas máximas récord.
Una vigilancia por calor extremo indica que existe la posibilidad de que se registren temperaturas peligrosas. Una advertencia por calor extremo emitida por el Servicio Meteorológico Nacional significa que las condiciones de calor peligroso ya están ocurriendo o son inminentes.
Las temperaturas máximas durante el día estarán entre los 90 y los 100 grados, mientras que las temperaturas nocturnas ofrecerán poco alivio. Las máximas de tres dígitos serán generalizadas en Inland Empire y los valles.
En octubre, las temperaturas máximas suelen promediar entre 75 y 80 grados en el centro de Los Ángeles. Sin embargo, se pronostican temperaturas de entre 95 y 99 grados en la cuenca de Los Ángeles al menos hasta la próxima semana.
En las zonas costeras, las máximas oscilarán entre los 80 grados altos y los 90 grados bajos.
Se espera que los niveles de humedad permanezcan bajos, lo que elevará el riesgo de incendios forestales.
Las zonas costeras y del interior del condado de Orange también estarán bajo vigilancia por calor extremo desde la mañana del viernes hasta la noche del miércoles. Durante los días más calurosos, las temperaturas podrían rondar los 90 grados cerca de la costa y oscilar entre los 90 grados altos y los 108 grados en los valles del interior.
El pronóstico para el condado de Orange anticipa un riesgo de calor generalizado de mayor a extremo en las zonas costeras y los valles durante el fin de semana y hasta la próxima semana.
Consejos para protegerse del calor
Manténgase hidratado. Cuanto mejor hidratado esté, más eficazmente podrá su cuerpo mantenerse fresco. Beba agua y evite las bebidas gaseosas y alcohólicas, que pueden contribuir a la deshidratación.
Evite hacer ejercicio a mitad del día. Si necesita ejercitarse al aire libre, hágalo temprano por la mañana, cuando las temperaturas son más bajas.
Use ropa ligera y de colores claros. Las telas naturales, como el algodón y el lino, ayudan a que la piel respire y permiten que el sudor se evapore, lo que ayuda a refrescar el cuerpo.
Mantenga los pies frescos. Si es posible, use sandalias o calzado abierto que permita que el sudor se evapore.
Mantenga su hogar fresco. Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga las persianas o cortinas cerradas durante el día para evitar que la vivienda se caliente y apague los electrodomésticos grandes que no necesite.
Refrésquese rápidamente. Coloque las muñecas bajo agua fría o mantenga un atomizador con agua en el refrigerador para rociarse el rostro cuando necesite refrescarse.
Lleve toallitas húmedas. Pueden servir para refrescarse las manos, el rostro y el cuello cuando sienta demasiado calor.
Manténgase fresco durante la noche. Lavarse los pies con agua fresca o tomar una ducha fría antes de acostarse puede ayudar, especialmente si suele sentir calor durante la noche.
Refresque la ropa de cama. Puede guardar la funda de la almohada o las sábanas dentro de una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día y colocarlas nuevamente en la cama por la noche para mantenerlas frescas al momento de dormir.
Proteja a sus mascotas. Manténgalas en interiores siempre que sea posible y asegúrese de que tengan acceso a sombra y agua.
Prepárese para posibles cortes de electricidad y sepa dónde se encuentran los centros de enfriamiento más cercanos.
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