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Arnold Schwarzenegger recomienda los ejercicios básicos y recuerda el método que usó para ganar músculo

El País Uruguay · hace 3 días
A los 79 años, el actor continúa entrenando y destaca movimientos como sentadillas, peso muerto, remos y press de banca. El método 5x5, que practicó inspirado por el culturista Reg Park, combina cinco series de cinco repeticiones.
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