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Entrenamiento de fuerza: beneficios para la mujer

La Opinión · hace 1 h
Por décadas se privilegiaron los ejercicios cardiovasculares para la mujer, bajo el mito de que el entrenamiento de fuerza las hacía musculosas
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💬 ¿Debería cambiar la recomendación de ejercicio para mujeres de mediana edad: priorizar fuerza sobre?

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