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Sergio Ramos (40 años): «Hago ayuno intermitente dos o tres veces por semana, entreno sin desayunar y después me tomo un batido de proteína»

OKDiario · hace 1 h
Sergio Ramos ha construido buena parte de su trayectoria sobre dos pilares que le han acompañado desde sus primeros años como futbolista profesional: la exigencia y la disciplina. A sus 40 años, el defensa continúa cuidando su estado físico con un plan donde la alimentación y el ejercicio ocupan un papel fundamental. El futbolista sevillano … Continuar leyendo "Sergio Ramos (40 años): «Hago ayuno intermitente dos o tres veces por semana, entreno sin desayunar y después me tomo un batido de proteína»"
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