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El entrenador de Ilia Topuria: «El músculo no tiene fecha de caducidad; desaparece cuando dejas de estimularlo»

OKDiario · hace 4 h
Detrás de los combates de Ilia Topuria hay mucho más que horas de boxeo. Su preparación física combina fuerza, potencia, resistencia, coordinación y velocidad, con ejercicios seleccionados para trasladar cada mejora al octágono. El campeón trabaja con kettlebells, landmine, gomas elásticas, balones medicinales, mancuernas y cuerda, además de carrera, comba, escalera de coordinación, saco, manoplas y … Continuar leyendo "El entrenador de Ilia Topuria: «El músculo no tiene fecha de caducidad; desaparece cuando dejas de estimularlo»"
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