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Así podemos entrenar el sistema nervioso para reducir el estrés y recuperar la calma de forma natural

El País Uruguay · hace 2 h
El biofeedback y el neurofeedback permiten observar en tiempo real distintas señales fisiológicas y cerebrales para aprender a regular la respuesta al estrés. La evidencia muestra resultados prometedores, aunque su eficacia depende del problema y del protocolo utilizado.
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