José Ruiz, experto en fitness, explica la rutina de entrenamiento de Makoke (56 años): «Es una de las mejores formas de conservar músculo y proteger las articulaciones»

La colaboradora de televisión, Makoke, de 56 años, está en buena forma. Suele compartir en sus redes los diversos ejercicios que practica y es que gozar de un cuerpo fuerte precisa de un ejercicio intenso. Mientras que ello lo combina con una buena alimentación porque, a ciertas edades, hay que renunciar a muchos caprichos y … Continuar leyendo "José Ruiz, experto en fitness, explica la rutina de entrenamiento de Makoke (56 años): «Es una de las mejores formas de conservar músculo y proteger las articulaciones»"