El desayuno aporta diariamente los nutrientes y energía que nuestro organismo necesita para empezar la jornada, tal y como constatan en la Fundación Española de Nutrición. Debe suponer el 20-25% de la energía total consumida cada día para que ayude a mantener el aporte calórico adecuado y el rendimiento físico e intelectual que necesitamos. Además, … Continuar leyendo "Desayunos ricos en proteína y «supergreens»: este es el análisis de los expertos"