María Velasco, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, nos hablará en este videoblog de las vacaciones y de cómo cuidar nuestra mente de forma activa en verano. El verano ofrece una oportunidad para descansar, pero cuidar la salud mental requiere algo más que desconectar. Hay que mantener rutinas básicas de sueño, realizar actividad física, favorecer el contacto … Continuar leyendo "¿Cómo cuidar nuestra mente de forma activa en verano?"