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Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes: por qué hoy los expertos lo recomiendan desde edades tempranas

El País Uruguay · hace 2 h
Durante años se creyó que las pesas perjudicaban el crecimiento. Hoy la evidencia científica demuestra que el entrenamiento de fuerza, bien supervisado, mejora la salud física, mental y ósea desde la infancia.
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