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Subir escaleras después de los 50 fortalece los músculos y mejora el equilibrio, según dos estudios

El País Uruguay · hace 1 h
Investigaciones realizadas en Bélgica y Corea del Sur concluyen que subir escaleras de forma regular ayuda a fortalecer las piernas, mejorar el equilibrio y preservar la movilidad sin necesidad de ir al gimnasio.
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