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Cuántas horas conviene dormir después de los 60 años y por qué el descanso sigue siendo clave para la salud

El País Uruguay · hace 3 h
Aunque el sueño cambia con la edad, los especialistas recomiendan dormir entre siete y ocho horas por noche. Un descanso reparador favorece la memoria, el cerebro y el bienestar general.
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