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Dormir o entrenar: cuál es la primera necesidad del cuerpo frente al estrés, según la ciencia

Infobae · hace 1 h
El descanso nocturno adecuado y el movimiento diario tienen efectos distintos sobre la respuesta fisiológica y emocional al exceso de tensión, con recomendaciones específicas de expertos y organizaciones internacionales
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